쟁기자세 (할라아사나) 이렇게 하는 거 마씸?
20대에는 쉽게 했던 자세라 이게 뭔 건강효과가 있나 했는데 지금은 욜라 빡시네요ㅋ
나모라 다나다라 야야 나막알약 바로기제…
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